モチベ上がらないので、何か一つだけでもやることを

メンタル弱くって
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今日もやる気がでませんので

 3月になって無職となり、本日は3/17(木)。
※朝の2時間くらいの清掃のバイトは続けてます。
必死で仕事を見つけようとしたところ、決まったのですが、4月4日スタートw
ということで、無職期間があと半月ほど。
※何とかしないと・・・と思い、カフェベローチェでモーニングBセットを頂きながら、書いています。

仕事をしている時は、「あぁ、いつも仕事に来て、そして帰って。寝たらまた仕事で、何のために行きてんだろう・・・?」という思いをいつも抱いていました。
もし、もっと時間があったら、好きな人と遊びに行ったり、アマプラ(Netflix ←これは節約のため未加入)とかを観たいだけみれるのにな・・・。とか、

語学の勉強とかして、「ラストサムライ」の渡辺謙さんのやってた、勝元みたいに、
おめ?なんで英語しゃべれんの?みたいなチートな技術持てたら、人生楽しいだろうなと思ったり、

宅建とか、FP2級とか、プログラミングとか、(知識もってないのでわかっていませんが)そういう
今の自分が、え?なにそれ?そんな資格も持ってんの???なんていう、資格を持つことができていたらどれだけ楽しいんだろう?
なんてよく考えていたものでした。
仕事の時間で一日が多く占められる環境の中では、時間がないからできないし~・・・という言い訳は、そんなにしていませんでしたが、以前は仕事を3つ掛け持ちしながら生活していたこともあり、
勉強したいけど、眠くてしょうがない・・・。電車の移動時間とか、仕事の休憩時間でも眠っておかないと、マジで仕事中寝る😰💦というのが恐ろしくて(実際少なからず”うとうと”)時間があればまずは、休んどけ!というマインドでした。

時間ができたらできたでモチベーションがそもそも無い💦

 人間ないものねだりというか、仕事に大半の時間を割いていた時には、時間があったらなぁ・・・。という空想をふくらませています。

しかし、これも人間の性なんでしょうが、時間ができたらできたで、以前からやりたいなぁ~と言っていたくせに、一体そのモチベーションはどこに消えたねん???オラオラ😠
という状態に。

YouTubeという無限HPの魔物
今、現状としては、ウクライナがロシアに侵攻されて、誰か早く止めてくれ~という思いで、
気になってしょうがなく、それに関連したYouTubeをむさぼるように観てしまってます。
これ、自分が影響できる影響圏の外なので、割り切って観ない。というのが、出来る人だと思います。
→できませーん・・・

そして、何とかしないといけないと思い、行動しようとするなら、
それの効果の如何は抜きにして、デモに参加するとか、何かしら自分の意見を発信して働きかけるとか、ウクライナに支援金を寄付するとか、やっていると思います。
→こちらも、ノーアクションです・・・

という現状・・・。

追い打ちをかける花粉症と処方薬

まあ、自由時間を与えられると、メンタルがダウンすることは、これまでの経験から予想できなくもなかったのですが、それにしても動けない自分を目の当たりにすると、さらにメンタル落ち込みますね。

その上、春の暖かさがやってきて、早咲きの桜が咲き始めて綺麗だな~ルンルン😊
なんて思っていたのも束の間、ちょうどスギ花粉が元気よく飛散し始めて悲惨な事態に。

早朝以外、職なしの自分が、家で何とかせなあかんともがいているところにも、花粉は容赦なくやって来て、もう鼻水が止まらなかったり、感動して✨るわけじゃないのに、何泣いとんねん😭と
ほんとマジで、溢れ出る涙を押さえきれません。

処方箋の花粉症薬で倦怠感か??
たまりかねた僕は、ふんだんに持て余す時間を使い、耳鼻咽喉科に。
処方してもらった薬のフルコース(点鼻スプレー、目薬、飲み薬2種)を開始した次の日、
目はかゆくないし、鼻の中はカピカピ!!!さすがお医者さんの処方薬や!!!✨✨✨と感動の目覚め😀

それも束の間、早朝のバイト中から、あれ、なんだか息がいつもより上がってるかも!?というのから始まり、なんだか動くのが億劫に。いつもは造作もなく、さっさかさーと仕上げるトイレ掃除も、「えーと、あと何フロアやれば終われるんだっけ??」と考え出す始末。

なんだかおかしいな・・・。

結局、その日の朝は、早朝のバイトを終えた後、たまらず清掃人控室で30分横になりました。
以前から、花粉症の薬を飲むと、なんだかメンタル落ち込むような気がして(ダウナーな薬物?)、そして、若干ではありますが、顔が浮腫むな~という経験値があったのですが、ここまでわかりやすい倦怠感は初めてで驚きでした。
(結局その日は、朝花粉症の薬を飲み、そのまま一日夜まで花粉症の症状が抑えられていたので、
夜の分の薬は飲まず。そして翌朝を迎えたので、結果は検証中です。)

メンタル不調でも何かしら爪痕を残したい

時間ができた時に、アクションが起こせない。モチベーションが低い。というか、ほぼ無い。ワタクシです。
なので、今の状況で「なんとかせーやー!!!」ともがくのも、一つの案ではあると思いますが、
これまでの経験から、もがいたところで、ほぼ何もできないのは強烈にデータが取れているので、
別方向からのアプローチが必要なのではないかと考える次第。

ということで、今回は、、、やる気というモチベーションの泉となる、自分の人生でやりたいこと、
何を大切にしているのか?など、本質的に僕が望んでいることを、書き出していこうかと思います。

実際、昼間の仕事を始めてしまうと、まとまった時間を取りづらくなるし、
その仕事のことを考えだしたりと、またある程度自分の脳みそのメモリを奪われることになると思うので、いい機会だ!と思い、取り組むことにします。

今回、参考にさせていただこうと思うのは、僕の無限YouTube視聴沼の中でも、本当に役に立つランキング、トップ3に入る「リベラルアーツ大学」で両学長が言われている、「人生の羅針盤(価値観マップ)」を作ってみたいと思います。
これは、両学長の会社の方に数ヶ月使って、いろんな人からのフィードバックをもらいながら作っていくものというものらしいです。
僕の場合は、つべこべ言わずに作ってみたいと思います。
どうせ、放っておいたら、何もできずに一日が終わってしまうことは目に見えているので。
これに取り組むことをもって、今日の一日を終えるときに、一つはやり切った!価値を残した!と思えるものを作っていこうと思います。

マインドマイスターで作り始めたところです。

本日もご覧くださりありがとうございました!

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